Richard Marks

Y ras aml-dirwedd galetaf o’i math gyda’i dringfeydd a’i disgynfeydd serth

Dros 200 yn rhedeg yn y ras ffordd flynyddol

Clwb Sarn Helen yn cynnal y safon

Gŵyl redeg lwyddiannus yn Llanbed

Ras Dyffryn Cledlyn yn mynd o nerth i nerth

Lauren ac Owain yn serennu yn Llanbed

87 o redwyr yn rhedeg cwrs y llwybr heriol drwy elltydd Dyffryn Cothi.

Steffan Walker ac Emma Palfrey’n ennill yng Nghwmann.

Ffyddloniaid y ras yn dychwelyd yn eu niferoedd wedi dwy flynedd i gefnogi’r ysgol gynradd.